Przepisy Herbalife: Brownie

Przepisy Herbalife - Brownie

Przepis na czekoladowe brownie

Z Protein Bake Mix masz nieskończone możliwości. Niezależnie od tego, czy naszła Cię ochota na słodką, czy słoną przekąskę,mamy coś dla Ciebie. Spróbuj tego pysznego ciasta Brownie!

Porcje: 8
Czas przygotowania: 10

SKŁADNIKI

50 g masła roślinnego o niskiej zawartości tłuszczu
35 g cukru brązowego
96 g Protein Bake Mix Herbalife Nutrition
100 g Rebuild Strength H24 o smaku czekoladowym
200 ml mleka półtłustego
35 g gorzkiej czekolady 85%, połamanej na kawałki
16 g kakao
1 jajko

PRZYGOTUJ TAKŻE

forma kwadratowa do ciasta 20 cm
papier do pieczenia

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Rozgrzej piekarnik do 170° C, wyłóż formę papierem do pieczenia.
W dużej misce utrzyj masło z brązowym cukrem, aż do całkowitego połączenia. Dodaj Protein Bake Mix, Rebuild Strength i mleko. Wymieszaj dokładnie.
Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej lub kuchence mikrofalowej. Przelej do ciasta. Dodaj jajko, ubijając masę za pomocą trzepaczki. Przełóż do przygotowanej formy i piecz przez 15-20 minut, aż wierzch się zapiecze, ale środek będzie nadal płynny. Nakłuj powierzchnię nożem w kilku miejscach. Pozostaw w formie do schłodzenia.
Wyjmij brownie z blachy i pokrój na 16 kawałków. Przechowuj do 4 dni w lodówce lub zawiń ciastka pojedynczo i zamroź. Aby je rozmrozić, przełóż z zamrażalnika do lodówki.

SKŁADNIKI ODŻYWCZE (1 porcja=2 Brownies)

Energia (kcal)	Tłuszcze (g)	Węglowodany (g)	Błonnik (g)	Białko (g)
187	7.4	15.3	1.0	14.4

Tłuszcze nasycone (g): 3,1
Cukry (g): 10,8
Sól (g): 0,6

*Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją podaną na tej etykiecie. Pamiętaj, że użycie produktu Herbalife Nutrition w przepisie wymagającym podgrzania może spowodować obniżenie zawartości niektórych witamin w gotowym daniu w porównaniu z wartościami na etykiecie.