Rezygnacja ze śniadania - zdecydowana większość Polaków popełnia ten kolosalnym błąd. Pomijanie tego ważnego posiłku dnia może szybko doprowadzić do nadwagi i problemów z koncentracją. Do czego jeszcze?

Szczupła sylwetka i zdecydowany brak czasu mogą wydawać się na pierwszy rzut oka zupełnie ze sobą sprzeczne. Niekoniecznie tak musi być. Wystarczy, że wprowadzisz zarówno do swojego życia, jak i diety jedną prostą zmianę. Podpowiemy, jaką i co na niej zyskasz. Odchudzanie to nie tylko kwestia estetyki, chociaż dla..