Anna Maria Cieleń | Głuszca 25, 80-283 Gdańsk
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać ciekawe porady oraz informacje o nowościach.
Konsultacje

Mail: bok[at]herblive.com

Telefon kontaktowy:

508 797 777

Przepisy Herbalife: Podpłomyki pełnoziarniste

Przepisy Herbalife - Podpłomyki pełnoziarniste

 

Domowe Podpłomyki Pełnoziarniste z Herbalife – Smak i Zdrowie w Jednym

Jeśli marzysz o pełnoziarnistych podpłomykach, które nie tylko zaspokoją Twój głód, ale także dostarczą cennych składników odżywczych, ten przepis jest dla Ciebie! Dzięki dodatkowi Beta Heart® Herbalife i Odżywki białkowej Formuła 3, podpłomyki te są doskonałym źródłem błonnika i białka, idealnym dla osób dbających o zbilansowaną dietę.


Dlaczego warto wybrać podpłomyki pełnoziarniste?

  • Zdrowa alternatywa: Połączenie mąki razowej i pszennej zapewnia bogactwo błonnika, wspierającego zdrowe trawienie.
  • Dodatek Herbalife: Beta Heart® pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, a Odżywka białkowa Formuła 3 wzbogaca podpłomyki o wysokiej jakości białko.
  • Uniwersalność: Świetnie smakują z różnymi dodatkami, takimi jak hummus, warzywa, czy dipy na bazie jogurtu.
  • Prosty przepis: Łatwe w przygotowaniu, nie wymagają piekarnika – wystarczy patelnia!

Składniki na 6 podpłomyków:

  • 2 porcje (15 g) Beta Heart® Herbalife
  • 2 porcje (12 g) Odżywki białkowej Herbalife Formuła 3
  • 125 g mąki razowej
  • 125 g ekologicznej mąki pszennej
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki mielonej kolendry
  • ½ łyżeczki mielonego kminku
  • ½ łyżeczki mielonej papryki (wędzonej, słodkiej lub ostrej)
  • 125 ml ciepłej wody
  • 50 ml oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

Jak przygotować podpłomyki krok po kroku?

  1. Wymieszaj składniki
    Połącz suche składniki w dużej misce. W środku zrób wgłębienie i wlej wodę wymieszaną z oliwą.

  2. Zagnieć ciasto
    Wyrabiaj ciasto przez 5–7 minut, aż stanie się gładkie i elastyczne. Po uformowaniu kuli posmaruj ją odrobiną oliwy, przykryj i odstaw na 30 minut.

  3. Formuj i wałkuj
    Podziel ciasto na 6 równych części. Rozwałkuj każdy kawałek na cienkie placki o średnicy około 20 cm.

  4. Smaż na patelni
    Rozgrzej patelnię (najlepiej grillową) i smaż podpłomyki po kilka minut z każdej strony, aż pojawią się brązowe plamki.

  5. Utrzymaj świeżość
    Po usmażeniu owiń podpłomyki w ściereczkę, aby zachowały wilgotność i miękkość.


Wartości odżywcze na porcję (1 podpłomyk):

  • Kalorie: 233 kcal
  • Białko: 8 g
  • Węglowodany: 31 g
  • Tłuszcz: 10 g
  • Błonnik: 4 g
  • Cukier: <1 g

Inspiracje i wskazówki:

  • Dopasuj smak do siebie: Eksperymentuj z przyprawami, np. dodaj szczyptę cynamonu lub więcej kminku.
  • Z czym podawać? Podpłomyki idealnie komponują się z hummusem buraczanym, guacamole, czy warzywnymi pastami.
  • Przechowywanie: Podpłomyki przechowuj w szczelnych pojemnikach – możesz je podgrzać na patelni przed podaniem.

Dlaczego Beta Heart® i Formuła 3 Herbalife?

  • Beta Heart®: Wzbogaca podpłomyki w beta-glukany, które wspierają zdrowie serca.
  • Odżywka białkowa Formuła 3: Wysokiej jakości białko wspierające regenerację mięśni i zachowanie masy mięśniowej.

Przepisy kulinarne Herbalife

 

*Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją podaną na tej etykiecie. Pamiętaj, że użycie produktu Herbalife w przepisie wymagającym podgrzania może spowodować obniżenie zawartości niektórych witamin w gotowym daniu w porównaniu z wartościami na etykiecie.

Wykonane przez: Onisoft.pl

     

© 2017 Wszelkie prawa zastrzeżone Centrum Wellness

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl