
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać ciekawe porady oraz informacje o nowościach.

Przepisy Herbalife: Sernik-mus czekoladowy
Sernik-Mus Czekoladowy: Luksusowy Smak w Lżejszej Formie
Ten wyjątkowy sernik-mus czekoladowy to idealne połączenie bogatego smaku, kremowej konsystencji i doskonałych wartości odżywczych. Na wiśniowo-migdałowym spodzie, z lekką masą na bazie Formuły 1 Herbalife® o smaku delikatnej czekolady, sernik jest doskonałym wyborem na każdą okazję – od świątecznych spotkań po codzienne chwile przyjemności.
Dlaczego warto?
- Zawiera 8 g białka w porcji, wspierając regenerację mięśni i uczucie sytości.
- Niskokaloryczny: Tylko 182 kcal na porcję, co czyni go lekkim deserem bez wyrzutów sumienia.
- Kremowa konsystencja musu: Połączenie jogurtu greckiego i serka śmietankowego zapewnia lekkość i puszystość.
- Naturalne składniki: Spód z suszonych wiśni, migdałów i masła migdałowego, podkreślający wyjątkowy smak deseru.
Składniki na 12 porcji:
Na spód:
- 1 miarka Napoju błonnikowego Herbalife®
- 65 g (3/4 szklanki) mielonych migdałów
- 135 g (3/4 szklanki) suszonych wiśni
- 2 łyżki masła migdałowego
Na masę:
- 8 miarek Formuły 1 Herbalife® o smaku delikatnej czekolady
- 120 ml wrzącej wody
- 120 ml mleka o niskiej zawartości tłuszczu
- 2 łyżki żelatyny
- 225 g (1¼ szklanki) serka śmietankowego
- 350 g (1¼ szklanki) jogurtu greckiego o smaku waniliowym 0% tłuszczu
Jak przygotować sernik-mus czekoladowy?
-
Przygotowanie spodu
- Zmiksuj wszystkie składniki spodu w robocie kuchennym do uzyskania konsystencji pasty.
- Wyłóż pastę na dno tortownicy (średnica 22 cm), dociskając widelcem. Wstaw do lodówki.
-
Przygotowanie masy
- Rozpuść żelatynę w gorącej wodzie, mieszając widelcem, i odstaw.
- W dużej misce ubijaj Formułę 1, jogurt grecki, serek śmietankowy i mleko, aż masa stanie się gładka i puszysta.
- Dodaj żelatynę i ponownie wymieszaj.
-
Składanie sernika
- Przełóż masę na schłodzony spód, wygładź powierzchnię i przykryj folią spożywczą.
- Schładzaj w lodówce przez 3 godziny lub do całkowitego stężenia.
-
Dekoracja
- Udekoruj świeżymi owocami, np. malinami, truskawkami lub płatkami migdałów.
Wartości odżywcze na porcję:
- Kalorie: 182 kcal
- Białko: 8 g
- Węglowodany: 14,5 g
- Tłuszcz: 10 g
- Błonnik: 2,2 g
Wskazówki i porady:
- Alternatywy dla żelatyny: Możesz użyć agaru dla wegańskiej wersji deseru.
- Inne smaki: Zamiast Formuły 1 o smaku czekolady wypróbuj inne warianty, np. waniliowy czy truskawkowy.
- Podawaj z klasą: Sernik świetnie komponuje się z sosem owocowym lub lekką śmietanką kokosową.
Dlaczego produkty Herbalife?
- Koktajl Formuła 1 Herbalife dostarcza wysokiej jakości białka i kluczowych składników odżywczych.
- Napój błonnikowy wspiera zdrowie układu pokarmowego, ułatwiając trawienie.
- Produkty Herbalife są idealne dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie, nie rezygnując z przyjemności.
*Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją podaną na tej etykiecie. Pamiętaj, że użycie produktu Herbalife w przepisie wymagającym podgrzania może spowodować obniżenie zawartości niektórych witamin w gotowym daniu w porównaniu z wartościami na etykiecie.